w domu

Muszę ojcu podpowiedzieć żeby do "kociołka" (tak u mnie w domu się mówi) wrzucić goloneczki ;-) Goloneczka wstępnie przygotowana przed wrzuceniem do kociołka ..... ;-D

[...] jego kanał . Teraz tylko czekam na taśmy , które powinny dzisiaj do mnie dotrzeć :-)) i spróbuję na początek samodzielnie coś zrobić. Na sobotę umówiłem się u mnie w domu ze znajomym fizjo , i wtedy coś razem zrobimy.....on jest chłonny różnych sposobów a tego jeszcze nie stosował , a może mu się przydać ponieważ między innymi zajmuje się [...]

[...] profil , bardzo lekka konstrukcja. Porządna stabilna ławka , powinna być z solidnych materiałów . Lepiej rozglądnij się za jakimś starszym używanym modelem Hes ,Olymp, HBP oni robią grubych profili i solidnej konstrukcji.... Domyślam się że szukasz czegoś wielofunkcyjnego , ponieważ trenujesz w domu...dlatego pod tym kątem szukasz ?

W domu też Cie panowie nachodzili?

[...] sprzed kilku lat.....taką miałem pod ręką ;-D Teraz jest nieco inaczej bo sprzedaliśmy stare modele rowerków spinningowych i kupiliśmy tylko jeden nowy Schwinn profesjonal z kołem magnetycznym. Żona już od tamtego roku nie prowadzi zajęć w domu i ta siłownia jest wyposażona tylko pod jej potrzeby :-)) ...oczywiście czasami mnie tam wpuszcza |-)

SOBOTA Pierwszy trening w domu po powrocie z wakacji . Spokojnie na wyczucie , co teraz mogę ? WAGA rano 109,2kg KLATKA wyciskanie leżąc 70kg x 20 70kg x 20 100kg x 10 120kg x 6 140kg x 4 150kg x 4 160kg x 4 170kg x 3 ostatnie powtórzenie lekko umęczone , mocno czułem na łapach na koniec kontrolnie z lekkim zatrzymaniem na dole 185kg x 1 [...]

Jak tam Ci poszło? Widziałem że od 192,5 kg zaczynałeś potem nie było mi dane oglądać i nie wiem czy te 200 pękło :-) Tak 200kg poszło , aczkolwiek z przygodami. Jak będę w domu to wrzucę filmiki.

...no i walczymy z mr.LENIEM }:-( wszystko mnie boli (w szczególności dupsko, i już szukanie wymówek ) ...siedz w domu nit sie nie dowie ,napisz ze .... cokolwiek i ... i az wstyd przed samym sobą z takie myslenie zrobie ile dam rade , czuje ze bedzie pproblem z interwalami bo ledwo łażę }:-(( plan zaklada orbitreka na rozruszanie ,przysiady, [...]

przemogłem ból w d....ku i sie ruszylem i tej wersji się trzymaj 8-) bo ta poprzednia była do bani: ...siedz w domu nit sie nie dowie ,napisz ze .... cokolwiek i ...

wolne . :-D chyba czas na strzala z witamin ,bo cos mnie wierci ,byl problem ze wstaniem ,gardlo drapie podejrzliwie , oby sie nic nie wyklulo w pracy polowa ludzi rozsiewa jakies cholerstwa ,jak sa chorzy to powinnu w domu k...a siedziec

[...] tam , więc wiem jak jest... Polecam każdemu młodemu człowiekowi poszukać sobie innej jednostki ,takiej w której będzie pracował od 7.30 i o 15.30 (w piątek o 14) wyjdzie do domu , w brepr jest niestety tak , że ta jednostka słynie z weekendów i świąt w sumie większości pracujących , straciłem tam sporo swoich nerwów , są w porządku oficerowie i [...]

[...] kontuzja jak grałem w piłkę (skręcenie) i niewyleczone było i miałem wypadek na motocyklu, miało być skręcenie IV stopnia tylko ale było coś zmiażdżone i powikłania i zmiany jakieś, nie pamiętam bo wypis w domu został po operacji. coś takiego tam mam, nie pamiętam już dokładnie, ale powoli przestaje boleć cała okolica kolana jak się ruszam

pokombinujesz jak bedziesz to mial w domu mozesz nawet zmiksowac banan i dodac ! ps: kurde zas do***ana promocja a ja kasy niemam :/

Nie bylo mnie w domu, ale jest awizo. Tak wiec doszlo.

solaros zobacz na maila czy doszło podsumowanie, bo wysłałem i sprawdz czy jest ok. Poszło chyba nawet dwa razy po za pierwszym razem coś mi się pochrzaniło i nie wiedziałem czy by doszło;-) I daj znac czy jest wszystko ok, bo jak nie to będę musiał poprawic, a wieczorem mnie nie będzie w domu.

Kruszek, raczej nie da rady! Uka robi ten trening w domu!

[...] na forum napisze ktoś,kto zobaczy je w realu,żeby móc obiektywnie Wam o nich powiedzieć,zwłaszcza,że foty są dość kiepskie,jako że musiałem je zrobić na szybko wczoraj w domu.Od siebie dodam,że bluza z "lampasami" na rękawach(ostatnie zdjęcie) i te z wytłoczeniami,są naprawdę niezłe,mimo,że na pewno zmienię kilka szczegółów.

[...] poczekać. Tak jak zmieniał sie powoli przez 9 miesiecy, tak teraz bedzie musiał wrócić powoli. A wyglądasz GIT!!! I żadne rozmiary tego nie zmienią. Czekaj kobito, spokojnie czekaj. Laski często się w domu już po porodzie "zapuszczają" - bo zmęczone, niedospane etc. Tego elementu pilnuj, a ciało spokojnie wróci do normy, w swoim czasie.

Ostatnio nie mam nastroju. Cała sytuacja w kraju tak mnie przytłacza, że głowa mała... Do tego młody tak wariuje, że jestem wykończona. Nie chce spać w domu za cholerę. Śpi tylko na spacerze w wozku. Dziś od rana ryczał ze zmęczenia i zasnął dwa razy na 30 min. Potem moja mama z nim zostawała i wysyłała mi zdjęcia jak to śpi 2 godz.... Myślałam, [...]

[...] rożne i mają różne okresy. 4 miesiąc to nie jest czasem taki jeden z gorszych skoków rozwojowych? Bo mi się źle bardzo tej okres kojarzy a potem jakby ręka odjął :p U mnie mlodszy musiał spać na brzuchu. To przez refluks też. Więc opracowywałam technikę odłożenia z rączek na brzuch bez budzenia :p Ja to właśnie głównie w chuscie w domu usypialam